Taller online de Emociones

Curso de Emociones

Deja que las emociones se te presenten. No es necesario luchar contra ellas o taparlas, sino reconocerlas y aceptarlas.

Conoce el motivo que te dispara cada emoción, así como su intensidad y duración. Sé consciente de que podés salir de una emoción que no te agrade si lo deseas, pero asegúrate de hacerlo en forma consciente y no con reacciones automáticas.

¿Tenés una idea de lo importante que es saber qué son las emociones, cómo se manifiestan en vos y cómo aceptarlas y vivirlas?. 

Deja de luchar contra tus emociones.

Este curso de 3 semanas es esencial para el trabajo de tu autoconocimiento.

Si en este momento sentís un estancamiento porque estás mal pero no podés comenzar terapia este curso te será de gran ayuda para comenzar a entenderte y avanzar para luego poder darle tu lugar a iniciar terapia. Si en este momento ya estás en un proceso psicoterapéutico será un gran complemento para tu transformación.

CONTENIDO:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

-¿Qué son las emociones?

-¿Emociones y sentimientos son lo mismo?

-¿Hay emociones positivas y emociones negativas?

-¿Dónde siento las emociones?

-¿Reconozo en mi cada emoción?

-¿Conozco el motivo que me dispara cada emoción?

-¿Qué hago frente a cada emoción, la tapo y sigo para delante, me estanco o la reconozco y acepto?

-¿Cuánto y con qué intensidad vivo cada emoción?

-¿Se salir de una emoción que no me agrada?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

En caso de urgencias

Si se encuentra en una crisis o si usted o cualquier otra persona puede estar en peligro – no utilice este sitio. Estos recursos le puede proporcionar ayuda inmediata. Línea de prevención del suicidio: 135 (linea gratuita). (011)5275-1135 desde todo el país.

Las consultas deben ser realizadas por personas mayores de edad, en caso de ser menores deberán consultar sus padres telefónicamente.

Escribime

info@habilidar.com

Últimas del blog