¿Qué barreras te impiden disfrutar?

Psicología cognitiva para liberarte de traumas, creencias y miedos

 

 

¿Cómo te ayudamos en Habilidar?

La vida de cada persona está atravesada por momentos complejos. Incluso algunas, llegan a sentir que cayeron en un agujero profundo. Salir de allí dependerá de las herramientas con las que cada persona cuenta.

Estas herramientas pudieron ser adquiridas durante la infancia como así también aprehenderlas de adultos. Son recursos que nos permiten superar los obstáculos, tomar decisiones y continuar hacia nuestros objetivos.

Desde Habilidar te acompañamos brindándote estas herramientas que serán fundamentales para tu transformación. Las encontrás a continuación en forma de talleres online y sesiones que te acercan a ser quién querés ser. Vos decidís cuál va a ser tu primer paso.

SERVICIOS

Talleres

Son una forma de adquirir herramientas para profundizar el autoconocimiento, disminuir la ansiedad o aprender a gestionar tus emociones.

Terapia online

Te acompañamos en tu proceso de transformación a través de sesiones de terapia cognitiva de 50 minutos por videollamada.

Terapia presencial

Te acompañamos en tu proceso de transformación mediante sesiones de terapia cognitiva de 50 minutos el consultorio de Belgrano.

“Empecé terapia porque me habían dicho que mi problema lo podía solucionar con la terapia cognitiva. Así fue. Pude liberarme de mucha angustia y miedos. No tuve más un episodio de ataque de pánico porque aprendí a conocerme y a valorarme. Aún continúo trabajando mi ansiedad” Gaby - Sesión de terapia cognitiva

“Hice este taller porque tenía mucho prejuicio con las emociones. Bloqueaba todas las emociones negativas y siempre quería estar bien. Ahora me permito escucharme y entender que todas las emociones son necesarias en distintos momentos”. Mariana - Taller de Emociones.

“Compré el taller con el objetivo de mejorar mi autoestima, aceptarme y dejar de juzgarme. Quería sentirme mejor y conectarme conmigo misma. Me encantó que Yamila siempre estuvo muy presente y atenta a mis necesidades. ¡Una genia! Este taller es un regalo enorme que tenés que permitir darte. Es regalarte tiempo, conocimiento, aceptación, respeto, mimos y cuidados a vos misma”. Cinthya - Taller de autoestima.

Creeme que sé el profundo bloqueo que sentís

Creeme que sé el profundo bloqueo que sentís

¡Bienvenida! Soy Yamila, Psicóloga Cognitiva.

Algunas situaciones difíciles que me tocaron atravesar me mostraron que quería ser la profesional que necesité en ese momento: de escucha, contención y que me brindara herramientas sencillas pero poderosas que pudiera aplicar en mi día a día para aliviar mi dolor. No era suficiente con que me dijeran que “iba a estar bien”.

Esto me motivó a crear este espacio con energía de comprensión, contención y tranquilidad. Quiero darte lugar a que puedas expresarte de manera libre y sin temor a ser juzgada. Mi objetivo es que te sientas respetada, cuidada y valorada.

Es inevitable ponerme contenta cuando veo sus avances, sus sonrisas o sus lágrimas de felicidad. También me emociona ver la garra que le ponen para salir de ese lugar en el que ya no quieren estar.

Cuando alcanzan un logro que creían imposible, es un mimo al alma.

¿Trabajamos en equipo hacia ese cambio que tanto anhelas para tu vida?

Las decisiones complejas suelen llevarnos a grandes cambios