¿Qué barreras te impiden disfrutar?

Psicología cognitiva para liberarte de traumas, creencias y miedos

¿Cómo te ayudamos en Habilidar?

La vida de cada persona está atravesada por momentos complejos. Incluso algunas, llegan a sentir que cayeron en un agujero profundo. Salir de allí dependerá de las herramientas con las que cada persona cuenta.

Estas herramientas pudieron ser adquiridas durante la infancia como así también aprehenderlas de adultos. Son recursos que nos permiten superar los obstáculos, tomar decisiones y continuar hacia nuestros objetivos.

Desde Habilidar te acompaño brindándote estas herramientas que serán fundamentales para tu transformación. Las encontrás a continuación en forma de cursos online y sesiones que te acercan a ser quién querés ser. Vos decidís cuál va a ser tu primer paso.

SERVICIOS

Cursos online

Son una forma de adquirir herramientas para profundizar el autoconocimiento, disminuir la ansiedad o aprender a gestionar tus emociones.

Terapia online

Te acompaño en tu proceso de transformación a través de sesiones de terapia integral con base en terapia cognitiva conductual de 50 minutos por videollamada.

Supervisión

Supervisión virtual a profesionales con orientación cognitiva conductual.

Testimonios

“Empecé terapia porque me habían dicho que mi problema lo podía solucionar con la terapia cognitiva. Así fue. Pude liberarme de mucha angustia y miedos. No tuve más un episodio de ataque de pánico porque aprendí a conocerme y a valorarme. Aún continúo trabajando mi ansiedad”
Gaby
Sesión de terapia cognitiva
“Hice este taller porque tenía mucho prejuicio con las emociones. Bloqueaba todas las emociones negativas y siempre quería estar bien. Ahora me permito escucharme y entender que todas las emociones son necesarias en distintos momentos”.
Mariana
Taller de Emociones
“Compré el taller con el objetivo de mejorar mi autoestima, aceptarme y dejar de juzgarme. Quería sentirme mejor y conectarme conmigo misma. Me encantó que Yamila siempre estuvo muy presente y atenta a mis necesidades. ¡Una genia! Este taller es un regalo enorme que tenés que permitir darte. Es regalarte tiempo, conocimiento, aceptación, respeto, mimos y cuidados a vos misma”.
Cynthia
Taller de autoestima.
¡Bienvenida!
Soy Yamila Zabeo, Psicóloga Cognitiva.

 

Algunas situaciones difíciles que me tocaron atravesar como ataques de pánico y miedos paralizantes, me mostraron que quería ser la profesional que necesitaba en ese momento: de escucha, contención y que me brindara herramientas sencillas pero poderosas que pudiera aplicar en mi día a día para aliviar mi dolor. No era suficiente con que me dijeran que “iba a estar bien”.

Esto me motivó a crear este espacio con energía de comprensión, contención y tranquilidad. Quiero darte lugar a que puedas expresarte de manera libre y sin temor a ser juzgada. Mi objetivo es que te sientas respetada, cuidada y valorada.

Es inevitable ponerme contenta cuando veo sus avances, sus sonrisas o sus lágrimas de felicidad. También me emociona ver la garra que le ponen para salir de ese lugar en el que ya no quieren estar.

Cuando alcanzan un logro que creían imposible, es un mimo al alma.

¿Trabajamos en equipo hacia ese cambio que tanto anhelas para tu vida?

Dejame tu consulta

En caso de urgencias

Si se encuentra en una crisis o si usted o cualquier otra persona puede estar en peligro – no utilice este sitio. Estos recursos le puede proporcionar ayuda inmediata. Línea de prevención del suicidio: 135 (linea gratuita). (011)5275-1135 desde todo el país.

Las consultas deben ser realizadas por personas mayores de edad, en caso de ser menores deberán consultar sus padres telefónicamente.

Escribime

info@habilidar.com

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