Al final de cada día o de la semana valorá las siguientes dimensiones:
- -Presencia e intensidad del malestar (indicar lo que corresponda, por ejemplo: ansiedad, tristeza, preocupación).
- o De 1 (apenas frecuente) a 10 (muy frecuente) =
- o De 1 (poca intensidad) a 10 (máxima intensidad) =
- -¿Cuánto esfuerzo empleaste para eliminar el malestar?
- o De 1 (ningún esfuerzo) a 10 (mucho esfuerzo) =
- -Valore hasta qué punto fuiste fiel en lo que hiciste con lo que te importa en los distintos ámbitos de su vida (valorar globalmente o por áreas importantes)
- o De 1 (nada fiel) a 10 (muy fiel a lo que me importa) =
- -Si tuviera que hacer una valoración del día pensando en el significado que tienen las acciones acometidas este día (u otro período) para lo que es realmente
importante en su vida ¿cuál sería su valor?
o De 1 (nada valioso para lo que me importa) a 10 (muy valioso) =