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Taller Online de EMOCIONES

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-¿Qué son las emociones?
-¿Emociones y sentimientos son lo mismo?
-¿Hay emociones positivas y emociones negativas?
-¿Dónde siento las emociones?
-¿Reconozo en mi cada emoción?
-¿Conozco el motivo que me dispara cada emoción?
-¿Qué hago frente a cada emoción, la tapo y sigo para delante, me estanco o la reconozco y acepto?
-¿Cuánto y con qué intensidad vivo cada emoción?
-¿Se salir de una emoción que no me agrada?
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Aprenderás a reconocer cada emoción y cómo aceptar cada una. Esencial para el trabajo de tu autoestima!⁠.
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👉🏼Recibirás la info y ejercicios para trabajar en conjunto!.
Contas con mi guía en todo momento!. .⁠
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🔅VALOR: $600.⁠
📌Lo podes abonar por mercadopago

 

Descubrimiento personal

En este espacio aprenderemos por medio de distintas actividades a que siempre hay un mínimo momento en que se puede parar, alejarnos, respirar y continuar. En que podemos pensar y decidir lo que queremos en vez de reaccionar a lo que el entorno nos pide o nos hace.  Vamos aprender a trabajarlo en este espacio para incorporarlo cada día y hacerlo propio como estilo de vida.

-Ley del espejo.
-Crisis existenciales.
-Me duelen los cambios.
-No sé en qué soy bueno/a.
-Cómo tomar decisiones a corto, medio y largo plazo.
-Cómo cumplir con objetivos propuestos.
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👉🏼Contas con mi guía en todo momento!.
🔅VALOR: $750.

 

🏵Taller Online de Mindfulness, para tu día a día. ⁠
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-Mindfulness: Qué es?, beneficios, prácticas…⁠
-Técnicas de mindfulness.⁠
-Tipos de meditación.⁠
-Alimentación consciente.⁠
-Los cambios en mindfulness, la mente en modo acción/ser.⁠
-Los mitos del cambio.⁠
-Elaborar una visión poderosa.⁠
-La confianza.⁠
-Respiración consciente.⁠
-Meditación guíada.⁠
-Meditación de visualización.⁠
-Escaneo corporal.⁠
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Aprenderás a manejar el mindulness desde lo cotidiano, desde tanto solo 3 minutos diarios.⁠
Aprenderas a decidir por vos.⁠
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👉🏼Recibirás la info, ejercicios y audios.⁠
Contas con mi guía en todo momento!. .⁠
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🔅VALOR: $850.⁠
📌Lo podes abonar por MercadoPago a través de este botón👉🏼 ⁠

 

 

Taller de hábitos y técnicas de estudio:

 

-Planificación de estudio

-Cómo buscar información

-Analizar la información

-Cómo tomar apuntes

-Resumir, esquematizar

-Comprender/memorizar según cada caso

-Cómo prepararnos para un examen

 

No estudies más, estudia mejor.

Para solicitar información y coordinar un horario escribinos a info@habilidar.com o en nuestro instagram.

 

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